यहां आपको सभी कक्षाओं के छात्रों के लिए हिंदी भाषा में सुबह की सैर के लाभ पर अनुच्छेद मिलेगा। Here you will get short Essay and Paragraph on Benefit of Morning Walk in Hindi Language for students of all Classes in 100, 150, 200 and 300 words.
Paragraph on Benefit of Morning Walk in Hindi – सुबह की सैर के लाभ पर अनुच्छेद
Paragraph on Benefit of Morning Walk in Hindi – सुबह की सैर के लाभ पर अनुच्छेद (100 Words)
सुबह की सैर व्यायाम का सबसे अच्छा तरीका है। यह हमारे स्वास्थ्य के लिए बहुत उपयोगी है। यह हमारे मन को ताज़ा करती है। यह हमारे शरीर को मजबूत करता है। यह हमें कई रोगों से बचाता है। सुबह की सैर पूरे दिन के लिए हमें ताज़ा रखती है। इससे हमें जल्दी से बढ़ने की आदत होती है। यह हमारे मन में शुद्ध विचार लाता है। दांतों, ताजे फूल, चहकती पक्षियों और जंगली पत्तियों का आकर्षण हमारे दिमाग में है। हम प्राकृतिक सौंदर्य के इन वस्तुओं को प्यार करना शुरू करते हैं। इस प्रकार, सुबह चलना उपयोगी है? न केवल हमारे शरीर के लिए, बल्कि हमारे दिमाग के लिए भी।
Paragraph on Benefit of Morning Walk in Hindi – सुबह की सैर के लाभ पर अनुच्छेद (150 Words)
स्वास्थ्य एक उत्तम धन है। बिना स्वास्थ्य के लोग जीवन का सुख नहीं भोग सकते। स्वस्थ मनुष्य ही धन कमा सकते हैं। रोगी मनुष्यों का धन तो डाक्टरों के पास जाता है। स्वस्थ रहने के लिए खुराक और खुशी के साथ व्यायाम परमावश्यक है। सैर एक प्रकार का व्यायाम है। गाँधी जी ने इसे व्यायामों का राजा कहा है। बच्चे, बूढ़े, जवान, बलवान, अमीर-गरीब सब यह व्यायाम कर सकते हैं। प्रातःकाल की सैर अत्यन्त लाभदायक है। प्रातः काल खुले मैदान, नदी किनारे या बाग की सैर करनी चाहिए।
सैर करते समय किसी से बातें नहीं करनी चाहिएं। धीरे-धीरे भी नहीं चलना चाहिए। लम्बे-लम्बे साँस लेकर धीरे-धीरे उन्हें छोड़ना चाहिए। प्रातःकाल की सैर से अनेक लाभ हैं। इससे शरीर स्वस्थ रहता है। मन प्रसन्न रहता है। सारा दिन काम करने में आनन्द आता है। प्रकृति के मनोहर दृश्य देखने का अवसर मिलता है। शीतल और शुद्ध वायु का सेवन मनुष्य को ताजा करता है।
Paragraph on Benefit of Morning Walk in Hindi – सुबह की सैर के लाभ पर अनुच्छेद (200 Words)
स्वास्थ्य के लिए नींद, आराम और व्यायाम आवश्यक हैं चलना वास्तव में व्यायाम का सबसे अच्छा तरीका है, इसलिए नियमित सुबह चलना बहुत उपयोगी है। यह शरीर को व्यायाम और दिमाग में ताजगी प्रदान करता है। सुबह की सवारी शरीर के कई हिस्सों का अभ्यास करती है-पैर, हाथ, कमर और छाती। ताजा हवा शरीर में चली जाती है और फेफड़ों के कामकाज में सुधार करती है। यह सुधार और भूख बढ़ता है और पाचन को नियंत्रित करता है। परिणामस्वरूप हम सक्रिय और ताजा और फिट महसूस करते हैं। यह दिन के काम के लिए शरीर को नई ऊर्जा देता है| चलना एक आदमी को सबसे बड़ी खुशी प्रदान करता है, चाहे आप स्वयं या दूसरे की कंपनी में जाएं कुछ लोग अकेले जाने के लिए पसंद करते हैं क्योंकि वे दिन की कई गंभीर समस्याओं पर शांति से और शांति से सोच सकते हैं।
महात्मा गांधी उनमें से एक थे। वह हर सुबह बहुत तेजी से चला जाता था लेकिन उसके साथ उनके चेले भी थे। उन्होंने दिन की कई समस्याओं की चर्चा की, जैसे वे चलते थे। सुबह में हवा प्रदूषण मुक्त है। जो मनुष्य देर से उठते हैं या प्रातःकाल की सैर नहीं करते उनका स्वास्थ्य बिगड़ जाता है। डाक्टर भी उन्हें वह सब कुछ नहीं दे पाते जो प्रातःकाल प्रकृति मानव को देती है। सूर्योदय से पहले चलना हमारे स्वास्थ्य पर अधिकतम लाभ होता है इसकी प्रकृति सबसे अच्छी है, ओस पत्तियों और घास के ब्लेड पर मोती की तरह दिखती है। हरी घास पर चलने का अपना आकर्षण है।
Essay on Morning Walk In Hindi – सुबह की सैर पर निबंध (300 Words)
आधुनिक जीवन बहुत तेज हो गया है इस जीवन शैली ने कई समस्याओं और रोगों को जन्म दिया है। सुबह चलना इन सभी समस्याओं और कार्यों के लिए एक विरोधी निहित है। चलना मेरा मुख्य आनंद है सुबह की सैर मेरी सर्वोच्च प्राथमिकता है यह मुझे बहुत खुशी देता है। प्रकृति सुबह अपने सर्वश्रेष्ठ में है प्रकृति एक सुंदर और कभी मुस्कुरा रही महिला है सभी पेड़, पौधे, जानवर और पक्षी आपकी आत्मा से बात करते हैं। मैं सुबह जल्दी उठता हूँ। मैं अपने घर से बाहर निकलता हूं और मेरे करीबी दोस्त दीपक के घर जाता हूं।
हम अवकाश घाटी तक पहुंचते हैं और गहरी साँस लेने शुरू करते हैं। अवकाश घाटी मेरे शहर का एक बहुत बड़ा और सुव्यवस्थित पार्क है। कई खूबसूरत घास वाले लॉन हैं। मौसम जो भी हो, पार्क सुंदर फूलों के बिना नहीं है पार्क में हम कई पुरुषों, महिलाओं, लड़कों, लड़कियों और बच्चों में आते हैं। वे बहुत सक्रिय हैं और तेज चलने में दूसरों के पीछे जाने की कोशिश करते हैं। ऐसा लगता है कि पूरे विश्व स्वास्थ्य के बारे में बहुत गंभीर है। पार्क योग कक्षाओं के एक कोने में चलते हैं। शिक्षक फिट रखने के लिए विभिन्न अभ्यासों को सिखाता है ओस-बूंदों से भरा घास का मेरे लिए विशेष आकर्षण है मैं अपने जूते निकालता हूं और घास के सुखदायक प्रभाव का आनंद उठाता हूं।
मेरे दोस्त भी इन क्षणों का आनंद उठाते हैं तब हम जॉगिंग करते हैं और इस गतिविधि में दूसरे के पीछे जाने की कोशिश करते हैं। सुबह की पैदल दूरी को एक खजाना कहा जा सकता है – सभी उम्र के लोगों के लिए बॉक्स। यह आपको ताज़ा हवा और जीवन का एक नया पट्टा प्रदान करता है। आज के आदमी ने एयर कंडीशन्ड कमरे के काले चश्मे के पीछे खुद को बंद कर दिया है। लेकिन वह भूल गए हैं कि उनकी उद्धार और शक्ति केवल प्रकृति की वस्तुओं के करीब होने में निहित है।
हम आशा करते हैं कि आप इस अनुच्छेद ( Paragraph on Benefit of Morning Walk in Hindi – सुबह की सैर के लाभ पर अनुच्छेद ) को पसंद करेंगे।
More Articles:
Essay on Yoga In Hindi – योग पर निबंध
Essay on Advertisement in Hindi – विज्ञापन पर निबंध
Essay on Indo-Pak Relations in Hindi – भरत-पाकिस्तान संबंधों पर निबन्ध
Essay on Olympic Games in Hindi – ओलंपिक खेलों पर निबंध
Should India Go Nuclear Essay in Hindi – भारत की परमाणु शक्ति पर निबंध